برگزاری کارگاه مهارت کنترل هیجان و توانایی مقابله با استرس

به گزارش روابط عمومی واحد استانی، کارگاه مهارت های زندگی با عنوان مهارت کنترل هیجان و توانایی مقابله با استرس به همت مرکز آموزشی ایلام1 و با حضور کارکنان، اساتید و دانشجویان مراکز علمی کاربردی شهر ایلام در سالن جلسات دانشگاه جامع علمی کاربردی استان ایلام برگزار شد.

دکتر وحید احمدی؛ روانشناس حوزه سلامت و مدرس این کارگاه آموزشی با اشاره به مهارت های زندگی و اهمیت آن در زندگی افراد گفت: این مهارت‌ها توانایی‌هایی هستند که با تمرین مداوم پرورش می‌یابند و شخص را برای روبه‌رو شدن با مسایل روزانه زندگی، افزایش توانایی‌های روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده می‌کنند.

وی افزود: سازمان جهانی بهداشت مهارتهای زندگی را چنین تعریف نموده است: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه‌ای که فرد بتواند با چالشها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید. در تعریف دیگر می‌توان مهارت‌های زندگی را مجموعه‌ای از مهارت‌ها و شایستگی‌های فردی و گروهی دانست که افراد برای زیستن در هزاره جدید به آن نیازمند می‌باشند.

این کارگاه آموزشی که مورد استقبال شرکت کنندگان قرار گرفت با پاسخ مدرس کارگاه به سوالات مطرح شده به پایان رسید.